Hemoroid Hastalarına Beslenme Önerileri

Basur, her altı kişiden birinin yaşadığı ve hayatı doğrudan etkileyen bir problemdir. Bazı besinler ile basurun iyileşmesine yardımcı olmak ve oluşumunu önlemek mümkündür. Düzenli bir beslenme ve yaşam tarzı ile basur probleminden kurtulabilirsiniz.

Basur Nedir?

Basur (hemoroid), kısaca anal kanalın üst bölümünde oluşan genişlemiş damar yumaklarıdır. Hem iç hem de dış olmak üzere ikiye ayrılırlar.

Kabızlık, ishal, doğum yapmak, sedanter yaşam, ata binmek, bisiklet sürmek, uzun süre oturarak çalışmak, fazla alkol tüketmek, bağırsak kanserleri gibi farklı etkenler basura sebep olabilmektedir.

Basurun Belirtileri Nelerdir?

• Sürekli ve Şiddetli Kaşıntı Hissi
• Dışkılamada Zorlanma, Ağrı ve Yanma Hissi
• Makatta Meydana Gelen Kanamalar (Taze Kırmızı Renkli)
• Makatta Elle Hissedilen Şişlik ve Islaklık Hissi

Basura İyi Gelen Yiyecekler

Kefir

Kefir, basur hastalığı yaşayanlara iyi gelmektedir. Düzenli tüketilmesi durumunda basurun iyileşmesine yardım eder. Basur probleminiz yok ise kefir tüketmek basur oluşumunu da önleyecektir.

Yoğurt

Doğal yoğurt sindirim sistemini düzene sokarak, bağırsakların çalışmasına yardımcı olur. Bağırsaktaki iyi bakterilerin artmasıyla sindirilmeye gelen besin daha hızlı parçalanarak kabızlığın önüne geçilir. Bu da basur olma ihtimalini azaltır. Marketten alınan yoğurtlar yerine evde yapılan yoğurtlar tercih edilmelidir.

Tahıl

Basur problemlerinde lif ve protein tüketmek oldukça önemlidir. Bu yüzden tahıl tüketmek en hızlı lif ve protein almanızı sağlayacaktır. Özellikle yulaf ezmesi, kahverengi pirinç, tam buğday ekmeği tüketebilirsiniz.

Çoban Çantası

Çoban çantası basurun en etkili düşmanıdır. Demlenerek tüketilen çoban çantası yemeklerden 2-3 saat sonra aç karnına içilmelidir. Bir bardak sıcak suya bir tutam çoban çantası atarak 5 dakika demleyebilirsiniz.

Meyve ve Sebze

Basurun iyileşmesi ve düzelmesi için lif açısından zengin meyve ve sebze tüketmelisiniz. Özellikle fasulye, pırasa, dereotu, brokoli, enginar, bezelye, incir, elma, armut, mürdüm eriği ve kayısı gibi besinleri tüketebilirsiniz.

Basura Kötü Gelen ve Tüketilmemesi Gereken Yiyecekler

• Alkol
• Gazlı içecekler
• Kafein içeren kahve, çay gibi içecekler
• Şekerli gıdalar (kek, kurabiye vs)
• Baharatlar
• Tuz
• Kızartma ve hazır yemekler
• İşlem görmüş gıdalar ( salam, sosis vs)
• Sirke ve limon